Как да увеличим потентността при мъжете

За всеки човек необходимият аспект на живота е безупречната сексуална активност, така че мнозина искат да знаят как да увеличат потентността у дома и, ако е възможно, да го направят бързо ефективни народни средства.

Потенциалността води физиологичното здраве на човек, психическата му стабилност, устойчивостта на стрес и много други фактори на живота. Щом сексуалната функция започне да отслабва, мъжът се превръща в депресивен, неуспешен и несигурен човек. Какво се отразява на потентността? Този проблем може да дойде внезапно на всяка възраст, в зависимост от много причини, като например:

• редовен стрес, нервни разстройства, страхове, пренапрежение;
• продължително сексуално въздържание;
• приемане на лекарства;
• Заседнала работа, съответно, застой на кръв в таза;
• Психични разстройства - склероза, болест на Паркинсон, епилепсия;
• наличието на лоши навици;
• Възраст - След 40 години мъжкото тяло произвежда все по -малко и по -малко тестостерон, в резултат на което потентността отслабва;
• наднормено тегло;
• смущения в съня;
• преумора.

Как можете да увеличите потентността у дома

Не всички представители на по -силния пол се решават да отидат при лекаря, за да решат интимни проблеми. Но за щастие сексуалните проблеми могат да бъдат решени у дома.

Повечето мъже искат бързо да увеличат потентността у дома и да прибягват до помощта на лекарства, които причиняват ерекция, но това е коренно погрешно. Проблемът не се решава чрез приемане на специални таблетки, но се изглажда от временния ефект.

Тези лекарства не вредят на тялото физически, но засягат подсъзнанието на човека, както следва: В бъдеще пълният сексуален контакт е малко вероятно да бъде възможен, ако таблетките не бъдат взети и това е на нивото на подсъзнанието, мъжете създават страх, че без специални лекарства той няма да може да задоволи партньора, така че проблемът не се лекува, а скрит.

Не се изисква болезнено лечение, приемане на скъпи лекарства за подобряване на потентността. В повечето случаи проблемът се решава с напълно различни средства, които са доста достъпни за всеки човек.

Правилно хранене за увеличаване на потентността на мъж

За никого не е тайна, че рационалното, правилното хранене е ключът към нормалното функциониране на простатната жлеза и съответно здравето на мъжете като цяло.

За да се увеличи потентността на мъж у дома, е необходимо да добавите следните хранителни продукти към диетата:

• Всички групи витамини играят голяма роля за преодоляване на заболяването (витамин А В отговора на репродуктивната функция витамин D е необходим участник в процеса на съзряване на сперматозоидите, витамин С осигурява кръвоснабдяване на гениталиите).
• Задължително включване в диетата на морските дарове. Такива продукти съдържат основните сградни компоненти, участващи в хармоничната работа на клетките на жлезите - това е селен и цинк. Благодарение на тези компоненти синтезът на тестостерон се стабилизира. Ето защо е особено важно да се яде мастна риба риба и задължително море.
• Всякакви ядки и отделно разговорът ще отидат за бадеми, орехи и шам -фъстък, полезно е да го използвате поради компонента на аргинин, който перфектно влияе на потентността. Включването на тази аминокиселина в диетата помага за подобряване на притока на кръв в тялото и нейните органи съответно и увеличаване на потентността.
• Зеленият лекар - магданоз е толкова необходим за мъжете, защото възстановява хормоналния баланс в организма и помага да се развие мъжки хормон на тестостерон. Блокира процеса на синтез на женски хормони, което е толкова важно за подобряване на потентността. Използването на магданоз е превенция на простатит.
• Други помощници на здравето на мъжете са всичките им любими чесън и лук. Тези продукти съдържат много селен, още повече, че имат бактерицидни свойства, което от своя страна помага за активното функциониране на простатната жлеза.
• Тъмният шоколад, поне 65%, трябва да се консумира за мъжете да подобрят настроението. И правилното положително отношение образува здравословна реакция на мъжкото тяло към интимността.
• Използването на мед също увеличава потентността. И в комбинация с ядки се получава най -ценната смес за захранване на простата.

Физически упражнения за увеличаване на потентността у дома

Има определени видове тренировки, които използват срамния и копър мускул. Именно този мускул играе основната физическа роля за появата на ерекция и съответно слабото развитие на мускула води до намаляване на сексуалната функция и слабостта на ерекцията.

Има набор от упражнения, с които се постига впечатляващ резултат.

1. Дръжте се върху камъка. Същността на упражнението е, че докато стоите в положение, ръце на колана, коленете са леко огънати, е необходимо да изправите краката си и да се опитате да изтръгнете и разкопчавате глутеалните мускули. Но не можете да изправите краката до края, защото в гледката между краката си трябва да лежите камък, който не можете да пуснете.
2. Предни стъпки. В изправено положение ръцете отдолу трябва да се повдигат всеки крак до максимално, така че коленете да докосват стомаха.
3. Мост. Всички, познати от училищното упражнение в положение да лежите на гърба си, трябва да огънете таза, да изправите лактите и коленете.
4. Велосипед. В положение, разположено на гърба, ръцете по тялото, правете люлки с краката си, изобразявайки велосипед. Експериментирайте с шофиране, след което се забавяте, след това напротив, че нарастващата скорост.
5. Въртене на таза. Стоейки в положението на ширината на раменете на краката, направете въртене на таза около собствената си ос.

За да се подобри цялостното благополучие и засилване на имунитета, е полезно мъжът да посети баня, басейн и масажни сесии. Има начини за бързо повишаване на потентността. Например, преди дата, можете да вземете топла релаксираща вана за 40-50 минути.

Увеличаваме мъжката потентност на психологическата подкрепа

Специалистите в областта на мъжете проблеми са доказали, че в много отношения психичните разстройства влияят на намаляването на сексуалната функция, което води до такова заболяване като импотентност от психогенен тип. Това може да бъде всякакви фактори: проблеми при работа, умора от собствените си мисли и преживявания, които се натрупват в главата и се отлагат върху здравето.

Много е важно да говорите за вашите проблеми, а не да прикривате опит от партньор. Жена, която обича, няма да застане настрана и винаги ще намери начини да подкрепи мъжа си. За щастие, много често проблемът се решава след истински разговор с партньор. Въпреки че мъжете вярват, че накрая една жена трябва да говори за своите проблеми, тази заблуда в крайна сметка води до още по -голямо увеличение на негативността и формирането на недоверие между близките. Следователно, можете да увеличите потентността у дома чрез банално обсъждане на проблема с партньор.

Народни средства за подобряване на потентността

В допълнение към различни упражнения и правилното хранене, има народни средства, които увеличават потентността у дома, за които ще говорим по -долу. Те включват коктейли, тинктури, чайове и др.

Уникален коктейл, положителният ефект, който много мъже забелязаха, е заквасена сметана + бира. Подобна калорична напитка допринася за повишаване на силата и енергията, понякога този коктейл се сравнява с действието на силните таблетки.

Внимание: Необходимо е да се наблюдава чувство за пропорция, тъй като желаният резултат може да бъде получен само поради рационална употреба или в случай на прекомерна употреба можете да получите затлъстяване и много други отрицателни прояви. Освен това, след като вземете 2-3 литра такова питие, можете да получите дисфункция на простатата.

Бирата за коктейл трябва да се закупи само прясна (за не повече от две седмици) и висококачествена. Заквасената сметана използва само мазни сортове. Няма специална система за приготвяне за напитка, всяка се нуждае от собствена пропорция.

Ако пиете друг алкохол в допълнение към бирата със заквасена сметана, тогава ще се нанесе допълнителна вреда, което ще се отрази негативно на сексуалната функция.

Лекарственото растение Peppermint има пряк ефект върху качеството на сексуалната функция. Въпреки това, тревата, в допълнение към това, има успокояващ ефект, който блокира вълнението. Но ментолът все още помага да се отървете от сексуалната слабост, ако го използвате правилно и за определен период от време.

Не забравяйте, че ментол дъвка, цигари, чайове и други продукти не съдържат естествена мента в състава си, така че те не влияят на потентността, но имат вреден ефект върху другите органи.

Тинктури за подобряване на потентността

Тинктурите се считат за народно средство за увеличаване на потентността и подобряване на работата на мъжката генитална зона. Тинктурите могат да бъдат приготвени у дома и тяхното използване изисква систематична и редовност, за да се получи резултат.

Основата за всяка тинктура е алкохол или водка, както и компоненти (билки, плодове, плодове). За потентност тинктурите се приготвят с включването на корен от джинджифил, женшен, коприва и глог. Предимството на тинктурите в тяхната евтина и лекота на готвене.

Недостатъците на използването на тинктури включват факта, че терапевтичният резултат от тинктурите е изключително допълнителен и няма такъв значителен ефект като лекарството. Също така, приемът на тинктури изключва шофирането на колата. Използването на алкохол, който е основата на тинктурата, е забранено от закона при шофиране зад волана.

Ето няколко рецепти от тинктури за подобряване на потентността у дома:

1. Тинктура на копривата: Добавете семена от коприва, за да кипнете вино и да сварите сместа за не повече от 5 минути. След това трябва да настоявате сместа за половин час, изпийте 50 ml тинктура преди лягане.
2. G Zenna Tincture: Главно готовата тинктура на женшен се продава в аптеките, тъй като не е лесно да се намери корен на женшен в продажба. Вземете 30 капки сутрин и за обяд.
3. Тинктура на св. Йоан: Настоявайте 2 TBSP. Билки за около час. Пийте през деня, чаша от 200 g. Пиян за 3 пъти.
4. Тинктура с конски кестеня: Смилайте сухи зърна 50 g, изсипете 50% алкохол. Той се влива в продължение на 2 седмици, като приема 30 капки три пъти на ден.
5. Калган тинктура: Настоявайте за около 3 седмици инфузия от 30 g корен и 500 ml водка. Вземете 30 капки, разреждайки се с вода.

Чай за увеличаване на потентността: предимства и недостатъци

Всички чайове трябва да до една или друга степен на полезни свойства за потентност. Екстрактът от зелен чай съдържа цинк, който стимулира синтеза на мъжки хормон. Чаят има благоприятен ефект върху общото здравословно състояние, укрепва нервната система и имунитета, премахва шлаките, води съдовете до тона, допринасяйки за укрепването на сърдечната система. Всичко това е важно за здравето на простатната жлеза и правилното му хранене.

Чаят трябва да се пие прясно приготвен или по друг начин много пурин и кофеин форми в напитката, което се отразява негативно на тялото. Пуринът допринася за натрупването на урея в тялото. В допълнение, колкото по -силен е чаят, толкова по -лош сънят, което води до раздразнителност и разстройство на сексуалната функция. Не приготвяйте чай в метални или пластмасови ястия.

Бъдете внимателни, когато купувате чайове за потентност от китайски производител. Вижте състава на такива чайове и възможността за странични ефекти от тяхната употреба.

Ние предлагаме няколко прости рецепти за чайове за подобряване на потентността:

1. Иван-чай се приготвя чрез вливане на сухи листа на растението във вряща вода за 5 минути. Приети 2 или 3 пъти на ден.
2. Монашеският чай се използва за предотвратяване на болести на простатата. Той е приготвен по следния начин: билкова колекция от риган, кантарион на Сейнт Джон, коренът от девет, черен чай и рози, пълни с литър вряща вода и настоява на слаб огън за 20 минути.
3. Чай от джинджифил. Нарязаният джинджифил с не повече от 1 чаена лъжичка се излива с вряща вода за 10 минути.

Трябва да се помни, че въпреки лекия лечебен ефект на чайове, отвари и тинктури, много от тях могат да съдържат вещества, които мъжкото тяло не търпи. Следователно, ако при използване на билково лекарство става лошо или се появи обрив, тогава трябва да се отменят.

Следните правила се основават на борбата срещу еректилната дисфункция:

• редовност в сексуалния живот;
• Здравословен сън и ритъм на живота;
• Правилно пълно хранене;
• спорт;
• Навременното лечение и профилактика на заболявания;
• отхвърляне на лоши навици;
• Борбата срещу излишни килограми, ако има такава.

Разгледахме как да увеличим потентността с народни средства вкъщи. Сега трябва само да приложите горните методи. И не забравяйте да преминете през нашия тест за потентност, може би не всичко е толкова лошо, колкото си мислите.